ヤマダ　レーシング

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週末の予定

投稿者：みよす＠在京組投稿日：2009年11月 5日(木)23時32分44秒

西湖の皆さん、頑張って下さい。特にポイントが掛かった方は。当方、土曜出走、日曜不出走の予定ですが… 誰か土曜走りますか？

了解しました

投稿者：Ｏ内投稿日：2009年11月 5日(木)22時27分41秒

昼前後にヤマダさんとこで、シフトのアウターケーブルの交換をお願いしてから向おうと思います。宜しくお願いします。

(無題)

投稿者：kunieda 投稿日：2009年11月 5日(木)17時59分8秒

今から出発します。

買い出しは２班担当

投稿者：ヤマ投稿日：2009年11月 5日(木)16時30分33秒

西湖の夜の買い出しは２班が担当になりました。＞Ｏ内さんヤマ邸はわかりますか。鶴川の坂の頂上「グリーンテニスクラブ」バス停で待っています。

ヒルクライム

投稿者：キムケン投稿日：2009年11月 4日(水)22時12分35秒

ロードレース全般ですが、パンク修理キット、工具等は持ちません。パンクしたら諦めて収容車を待ちましょうちなみに、ヒルクライムでは先頭集団以外にアタックは不要です。そんな余裕があるなら0.1%でもペースを上げましょう

<<ﾉﾃﾞ君,kunieda君レース前日までに自転車を掃除→不具合が見つかるかも、必要ならﾁｪｰﾝｵｲﾙを注す。要らない物を外す→ボトルゲージは1個で充分、携帯ポンプやライト,サドルバッグ等。大会プログラムでスタート時間等を再確認。遠征バック作り（ｼｭｰｽﾞ,ﾒｯﾄは忘れずに）。レース当日とりあえず、受付を済ませる。ゼッケン等を勝負服につける→15分程身体を休める。エネルギー食と水分補給してアップ開始（ストレッチ,ローラー30分他）。アップはレース約30分前に終了。トイレに行く、勝負服に着替える。レース15分前にスタート地点に移動（ｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰを着ましょう）→整列。スタート前にｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ等を付添いに渡す。パンク修理セットなんぞ要らん、レース時間が長いようであれば、ゼリー系の補給食を持つ（目安は1時間）。レースは手ぶらで走る（手ブラでのガッツポーズはセクシーだと思われます）。スタート前にバタバタしないように余裕を持って行動。コースを１周は意外にｱｯﾌﾟにならず、ローラーで身体に熱を入れるようにする。　こんなところか？あとは吐くまでモガケ！明日は未定（たぶん見送りのみ）。 >>ｵｵｳﾁ,タナカ返事をせい！

龍勢ヒルクライム・下見・試走

投稿者：kunieda 投稿日：2009年11月 4日(水)21時13分14秒

ヤマ先生ありがとうございます。私は、龍勢ヒルクライムの下見と試走をしてきました。ふもとの気温は7℃ぐらいです。ＧＯＡＬ付近の気温は2℃で極寒でした。ＧＯＡＬ付近では、雪が２～３ｃｍ積もっていました。紅葉は余り綺麗ではありませんでした。アタックの位置は、僕も自分で決めましたが本番でうまくいくかは分かりません。途中１０％～１５％の所がありボチボチ登りました。苦しい・つらい・鼻水・極寒でありました。当日、パンク修理セットを背負うべきか、背負わないべきかどうすればよいのでしょうか？当日、真剣に頑張りたいと思います。あと、明日出走します。

夜練

投稿者：ヤマ投稿日：2009年11月 4日(水)20時54分29秒

明日は夜練を予定しています。お時間ある方はお付き合い願います。 19時多摩警察前ローソン集合、川崎往復の調整サイクリング＋スプ１本。

西湖は寒かったです

投稿者：ヤマ投稿日：2009年11月 4日(水)19時21分10秒

kuniedaくんを見習って、西湖の試走に行ってきました。私だけ紅葉の西湖を楽しく（苦しく）走るのはアレかと思い、休日利用で妻と紅葉見物＋サイクリングに行ったというワケです。寒波来まくり朝の気温６℃。昼前には11℃位になり、冬装備ですが快適サイクリング、紅葉もバッチリ綺麗でした。スプリントの開始位置を確認しましたが、本番でうまくいくかは・・・が、監督のバナナに食いつかない理由はありません。がんばります。キャリア補修ありがとうございます。移動スケジュールは確定でしょうか＞若手よ

西湖は山梨県です

投稿者：レッド投稿日：2009年11月 4日(水)13時59分58秒

ほうとうが食べたかったなぁ　いやでもそぉでもないかなぁ～？ほうとうが食べたかったなぁ　食べたい食べたい食べたい～よ http://www.youtube.com/watch?v=7iFCwbaQqCE キャリア確認、補修完了。監督ありがとうございました。西湖移動スケジュール（予定） 7時自走チーム・・・GO,キムケン（キムケン氏はレッド宅ポストへ鍵を）　　↓ 9時１班チーム・・・ﾚｯﾄﾞ,FUJI,ﾔｼｭ,ﾀﾅｶ,ｵｵｳﾁ(子) 　　↓ 15時２班チーム・・・先生,O内(父),Y口別行動チーム・・・海さんGTR　ｶﾜﾊﾗ先生チーム

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